"Здоров'я тазу: відновлення та підтримка для кожної жінки" – це унікальний курс з 12 занять, створений спеціалістом у галузі жіночого здоров'я Тетяною Віхорєвою. Розроблений для всіх жінок, особливо тих, хто відчуває дискомфорт у тазовій області, має проблеми з опущенням органів, перебуває в післяпологовому періоді або веде малорухливий спосіб життя. Практичні заняття активізують кровообіг у малому тазу, підтягнуть живіт, покращать мобільність кульшових суглобів та зміцнять м'язи тазового дна, що є запорукою запобігання багатьом жіночим проблемам.
Займаючись за програмою курсу в зручний для вас час, ви помітите покращення постави, зменшення живота, посилите тонус м'язів та забезпечите профілактику опущення органів малого тазу.
Курс не потребує попереднього досвіду в йозі та доступний для будь-якого рівня підготовки. Ви зможете повторювати вправи та зосереджуватись на улюблених техніках для підтримки здоров'я та покращення якості життя.
